본문 바로가기

✨ 감정 에세이 글귀

“그냥 아무 말 없이 누가 좀 안아줬으면” 그냥 아무 말 없이 누가 좀 안아줬으면오늘은 괜히 그랬다. 무슨 일이 있었던 것도 아닌데 하루 종일 마음이 허전하고 텅 빈 느낌. 사람들과 대화도 했고, 일도 했고, 겉으로는 평범했지만 속으론 자꾸 울컥했다.이럴 땐 긴 말도, 설명도, 위로도 필요 없다. 그냥, 아무 말 없이 누군가 조용히 나를 안아줬으면 싶다.🌫 “왜?”라는 질문조차 버거운 날“무슨 일 있어?” “왜 그래?” 그 질문이 고맙기도 하지만 그걸 설명할 힘도 없다.사실 나도 모르겠다. 왜 이런 감정이 드는 건지. 왜 이렇게 가라앉아 있는 건지.그저 마음속 어딘가가 서서히 가라앉고 있다는 걸 조용히 느낄 뿐이다.🧣 말 없는 위로, 손끝의 온기그럴 때 가장 필요한 건 누군가의 말이 아니라 그저 가만히 옆에 있어주는 것. 말 없이 등을 토닥여.. 더보기
“사람들이 많은데, 왜 이렇게 외로울까 사람들이 많은데, 왜 이렇게 외로울까카페에 앉아 있다. 내 옆자리엔 친구들이 있고, 테이블 위엔 음료와 웃음소리가 흘러 넘친다. 그런데 이상하게도, 나는 그 안에서 점점 고요해진다.사람들이 많은데, 왜 이렇게 외로운 걸까.🌫 대화는 많은데, 마음이 통하지 않는다겉으론 말이 오가고 웃고 있지만 마음은 묘하게 겉돈다. 내가 꺼낸 말이 튕겨져 나오는 느낌. 상대의 반응이 가볍게 흘러가는 느낌.이야기를 하면서도 ‘내 얘길 정말 듣고 있는 걸까?’ ‘이 자리에 있어도 되는 걸까?’ 자꾸만 그런 생각이 스친다.📱 핸드폰을 쥔 손, 외로움의 또 다른 증거의식적으로 핸드폰을 들여다본다. 메시지는 없는데 괜히 확인하고, SNS 피드를 의미 없이 넘긴다.그건 누군가에게서 '지금 나를 신경 써주고 있다'는 느낌이라도 받.. 더보기
“나도 모르게 멀어진 사람들” 인간관계의 거리감, 오해 없이 스며드는 감정 나도 모르게 멀어진 사람들예전에는 매일같이 연락하던 사람이 있었다. 그 사람의 톡이 하루를 시작하는 알람이었고, 어느 카페를 갔는지, 어떤 생각을 했는지 사소한 것까지 나누던 시절이 있었다.그런데 언제부턴가 그 대화가 줄어들었다. 답장이 느려지고, 먼저 연락하지 않으면 며칠이고 조용해진다.서운한데 묻지는 않았다. 나도 예전만큼 먼저 연락하지 않게 됐다. 그러다 보니, 어느새 그 사람은 내 일상에서 '기억'이 되어 있었다.🌫 멀어진 이유는 아무도 몰라요딱히 다툰 것도 없고, 상처를 주거나 받은 일도 없는데 그냥 그렇게 멀어지는 사람들이 있다.사람 사이의 거리는 말 한마디로 가까워질 수도 있지만, 그 말 한마디가 없어서 멀어질 수도 있다는 걸, 지금에서야 조금 알 것 같다.💬 "요즘 어떻게 지내?" 그 .. 더보기
“조용히 무너진 날, 아무도 몰랐지만” 조용히 무너진 날, 아무도 몰랐지만오늘 하루도 평범했다. 누가 보기엔 웃었고, 대답했고, 일했고, 별일 없는 하루였다고 생각하겠지. 하지만 나는 안다. 오늘은 조용히, 아주 천천히 무너졌던 날이었다.별다른 사건은 없었는데 괜히 숨이 가쁘고 작은 말에도 마음이 쿵 내려앉았다. 아무에게도 말하지 않았지만, 사실 속으론 몇 번이나 울고 싶었다.😶 웃고 있었지만, 마음은 조용히 울고 있었다“오늘도 잘 지냈어요?” 누군가 물었을 때 나는 망설임 없이 “네, 괜찮아요.”라고 답했다. 정말 괜찮은 건 아니었지만 그 순간 진심을 꺼낼 용기가 없었다.왜일까. 감정을 드러내는 일이 어느 순간부터 나에게 ‘사치’처럼 느껴진다. 약한 모습을 보이고 싶지 않아서가 아니라 그걸 받아줄 누군가가 없을까 봐 겁이 난다.🫥 감정은.. 더보기
“말은 안 해도 아픈 날이었다” 말은 안 해도 아픈 날이었다오늘도 평소처럼 웃고, 밥 먹고, 일하고, 인사하고… 누가 봐도 아무 문제 없어 보였겠지. 하지만 사실은, 속이 텅 빈 느낌이었다.말은 안 했지만, 아팠다. 마음이 아픈 건데, 몸이 아픈 것보다 더 아팠다. 누군가 알아봐 주기를 바라지도 않았다. 그냥, 그냥 아무 말 없이 견뎠다.😶 “무슨 일 있었어?” 그 한마디조차 없었던 하루사람들은 대체로 관심이 없다. 내 기분이 조금 가라앉아 있어도, 내 표정이 어두워 보여도, 그저 “피곤한가 보다” 정도로 넘긴다.그래서 기대하지 않는다. 그리고 더 이상 설명하려 하지 않는다. 내가 무슨 말을 한다고 해서 바뀔 것도 없으니까.🫥 속으로만 삼킨 말들이 쌓여 무게가 됐다하고 싶은 말은 많았다. “나 오늘 좀 힘들었어.” “사실 아침부터 .. 더보기
“하루 5천 원 루틴, 멘탈이 달라졌어요” 하루 5천 원 루틴, 멘탈이 달라졌어요한동안 내 감정은 무너져 있었다. 작은 일에도 예민하게 반응하고, 의욕도 없고, 퇴근 후엔 아무것도 하기 싫었다. 누군가는 번아웃이라고 했고, 나는 그저 지쳐 있다고 생각했다.그런데 어느 날, 우연히 시작한 ‘하루 5천 원 루틴’이 내 멘탈을 바꿔놓았다. 크고 거창한 변화는 아니지만, 소소한 위로가 얼마나 큰 차이를 만드는지 나는 매일 그걸 체감하고 있다.🍞 루틴 1: 편의점 디저트 하나처음은 단순했다. 퇴근길 편의점에서 2천~3천 원짜리 디저트를 고르는 것. 슈크림빵, 초코 푸딩, 말차 찰떡 아이스크림… 어릴 때는 아무렇지 않게 먹던 것들이 지금은 ‘허락받은 행복’처럼 느껴졌다.하루 종일 타인의 기준에 맞춰 움직이다가, 오직 나를 위한 선택 하나. 그 조그마한 디.. 더보기
“눈치 보며 버틴 하루, 그래도 나니까” 눈치 보며 버틴 하루, 그래도 나니까오늘 하루, 참 많은 눈치를 봤다. 출근길 엘리베이터 안에서부터 시작이었다. 조용히 탔지만, 누군가의 표정에 괜히 움찔했고 사무실에 앉아서는 분위기 하나하나에 예민해졌다.사실 아무 일도 일어나지 않았는데, 나는 혼자서 수십 번쯤 상황을 상상하고, 내 행동이 누군가에게 이상하게 보이지 않았을까 끊임없이 생각하고 있었다.오늘도 그렇게, 나는 내 감정을 아무에게도 들키지 않은 채로 숨겼다. 괜찮은 척, 바쁜 척, 웃는 척. 사실 그게 가장 피곤했다.😶 '조용히 있는 나'도 잘못인가요?말이 많아도 피곤하고, 말이 없어도 불편한 분위기. 나는 그 애매한 경계 안에서 매번 갈등한다. 말을 너무 많이 해도 “오지랖”이라고 하고, 너무 조용하면 “눈치 없다”는 말을 듣는다.그래서 .. 더보기
퇴근 후 나를 살린 작은 루틴 퇴근 후 나를 살린 작은 루틴｜소비보다 위로가 된 순간들회사에서의 하루는 생각보다 긴 전쟁이다. 아무 일 없는 듯, 평온한 얼굴로 앉아 있지만 내 안의 감정은 수없이 무너지고, 다시 세워지고를 반복한다. 그렇게 겨우 버틴 하루의 끝, 집에 돌아오면 가장 먼저 하는 일이 있다.작고 사소한 루틴이지만, 나는 이걸 ‘나를 살리는 소비’라고 부른다.🛒 1. 편의점 루틴 – 익숙한 것들이 주는 안정감퇴근 후 집으로 돌아가는 길. 편의점 불빛이 보이면, 자연스럽게 발길을 멈춘다. 딱히 필요한 건 없어도, 하나쯤은 사고 싶다. 오늘따라 오모리 김치찌개 컵라면이 눈에 들어온다. 차가운 캔맥주 하나, 포장된 단팥빵 하나. 그 조합이면 충분하다.먹으면서 누군가에게 “오늘도 수고했어”란 말을 들은 것처럼 마음이 잠깐 평화.. 더보기

티스토리툴바